Sitter her og hører på et intervju med John Assaraf i medlems-seksjonen på Spiritual Cinema Circle.
Formelen til suksess er i følge ham:
- Ha en visjon (et mål)
- Ha en tro som tilsier at det er mulig
- Endre vaner, slik at man gjør de riktige tingene, konsistent over tid.
Som han selv sier; "It's not rocket science, but it's not easy either".
John er en av stjernene i filmen The Secret.
Han får underveis spørsmålet:
Hvis man bare skal gjøre én ting hver dag for å oppnå suksess - hva bør det være?
John svarer at det definitivt må være visualisering av det du vil ha - samt meditering på dette.
Det betyr å se for seg, helt klart, hva man ønsker seg - hvilket liv man ønsker å leve, hva man ønsker å ha, hvordan man skal se ut, hvordan man har det, osv. osv. så tydelig som mulig.
For nybegynnere anbefaler han en veldig enkel meditasjon hvor man bare fokuserer på pusten. Pusten som går ut og inn av nesen, ut og inn. .. og hver gang man har en tanke, går man tilbake til å fokusere på pusten. Når man tilslutt har mestret dette (en tilstand av "ingen tanke") kan man begynne å tenke på mer avansert form for meditasjon.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar