Vel, man må ta det gradvis. Fordelen med supersøvn eksperimentet er at jeg har god tid og trenger ikke implementere dette på en dag.
Så, i morgen står jeg kanskje opp 15 minutter tidligere enn i dag? Og uten å snooze? (eller kanskje bare en gang).
Jeg kan f.eks. motivere meg selv å si at jeg skal bruke de 15 minuttene til å lese noen blogger om søkemotor-optimalisering (som jeg interesserer meg for).
Da satser vi på at kvalitets-søvn prosjektet går fremover videre ;-)
2 kommentarer:
God morgen. Jeg klarte min første dag med glans. Det er en helt genial idè å programmere seg selv til bedre søvnrutiner. Takk for inspirasjonen.
Flott at jeg var til inspirasjon :-) .. har tenkt å ta opp igjen mitt eksperiment om ikke så lenge.
Ønsker deg all suksess :)
Legg inn en kommentar